Diabetes.

La diabetes mellitus (DM) es un conjunto de trastornos metabólicos, que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre: hiperglucemia. La causan varios trastornos, siendo el principal la baja producción de la hormona insulina, secretada por las células β de los Islotes de Langerhans del páncreas endocrino, o por su inadecuado uso por parte del cuerpo, que repercutirá en el metabolismo de los hidratos de carbono, lípidos y proteínas.
Los síntomas principales de la diabetes mellitus son emisión excesiva de orina (poliuria), aumento anormal de la necesidad de comer (polifagia), incremento de la sed (polidipsia), y pérdida de peso sin razón aparente. La Organización Mundial de la Salud reconoce tres formas de diabetes mellitus: tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional (ocurre durante el embarazo), cada una con diferentes causas y con distinta incidencia.

La Diabetes.

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El Escorbuto.

Enfermedad producida por la carencia de vitamina C en la alimentación, que causa anemia, debilidad, manchas en la piel y hemorragias. Los sintomas del escorbuto son: Los síntomas en las personas adultas son diversos, aunque destacan las hemorragias, en especial alrededor de los folículos pilosos, bajo las uñas, en las encías, en el interior de las articulaciones y, en general, en todas las membranas mucosas. El daño en las encías puede llegar a provocar la pérdida de los dientes. Otros síntomas abarcan la lenta cicatrización de las heridas, reapertura de cicatrices ya curadas o incluso la separación de huesos anteriormente fracturados. Anemia y fluctuaciones en la presión arterial y frecuencia cardiaca son otros de los síntomas característicos. También es habitual un estado de fatiga constante y debilidad. La palidez, los ojos hundidos o puntos de un color púrpura oscuro en la piel, sobre todo en las piernas, son otros de los signos del escorbuto.

La cura para el Escorbuto es: Las dosis habituales de vitamina C en los adultos es de 100 mg tres a cinco veces al día por vía oral hasta que se hayan administrado 4 gramos, siguiendo después con 100 mg/día. En los lactantes y niños pequeños, la posología adecuada es de 10 a 25 mg tres veces al día. A la vez se establece una dieta rica en vitamina C. Las hemorragias espontáneas suelen cesar en 24 horas, los dolores musculares y óseos ceden con rapidez, y las encías comienzan a curar en dos a tres días. Incluso los grandes hematomas o equimosis regresan en diez a doce días, aunque las alteraciones pigmentarias en las zonas de grandes hemorragias pueden persistir durante meses. La bilirrubina sérica se normaliza en tres a cinco días y la anemia se suele corregir en dos a cuatro semanas o meses.

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Anemia.

La anemia es una enfermedad en la que la sangre tiene menos glóbulos rojos de lo normal. Los sintomas de la anemia son: si tienes anemia, tu cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxígeno. Como resultado, puedes sentirte cansado o débil. También puedes tener otros síntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza. La cura para la anemia, es que se puede tratar con medicamentos o comiendo muchos alimentos que contengan hierro.

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Las vitaminas

Las vitaminas.

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22.El alcohol daña el higado?

El alcohol (hablamos del etanol o alcohol etílico) se produce por la fermentación de la uva y otros vegetales acelerada por una levadura. Así pues, las bebidas alcohólicas son productos obtenidos de alimentos naturales. Sin embargo, el etanol no es un alimento natural para el ser humano y su consumo obliga al hígado a distraer unos recursos metabólicos que están destinados a otros fines. De este modo, una primera consecuencia del consumo de alcohol es originar un desequilibrio metabólico que es la causa, entre otras cosas, de que se acumule grasa en el hígado o de que suban las concentraciones de triglicéridos y ácido úrico en la sangre.

Pero lo peor es que el hígado transforma el alcohol en otro producto, el acetato, que sí se puede utilizar como fuente de energía por el organismo. Para ello tienen ligar una serie de reacciones químicas que tienen como consecuencia la generación de radicales libres, sustancias con alto poder oxidante, y de aldehído acético, que es un potente tóxico celular. Si el alcohol saliera del organismo tal y como entra (tras proporcionarnos unas horas de relax o de euforia), no sería tan malo, pero desgraciadamente no es así y esto no tiene remedio.

Por Isaac Reguera González.

21. La OCU.

La OCU se fundó el 30 de junio de 1975 y el 6 de diciembre de ese mismo año fue formalmente legalizada como asociación privada sin fines de lucro, regulada, entonces, por la Ley de Asociaciones de 1964. Tres años después de su fundación, en 1978, la OCU entró a formar parte de la Asociación Europea de Consumidores, y de Consumers International , como miembro de pleno derecho.
Según los datos publicados en la Memoria 2008 de la propia Organización, la OCU contaba a finales de 2008 con 308.353 socios, repartidos por toda España. Esta Organización es miembro del Consejo de Consumidores y Usuarios,CCU, y por tanto es considerada, junto al resto de asociaciones presentes en ese órgano, como más representativa a efectos legales, según el artículo 38 del Real Decreto Legislativo 1/2007 de 16 de noviembre. El régimen jurídico de la OCU, como el del resto de asociaciones de consumidores, está contemplado en el Título II del Libro Primero de dicho Real Decreto Legislativo, en desarrollo de lo previsto en la Ley Orgánica 1/2002 de 22 de marzo, reguladora del derecho de asociación.
Junto con otras asociaciones independientes de consumidores de Bélgica, Italia, Portugal y Brasil, la OCU forma parte de Euroconsumers (Consumidores Europeos), un grupo de organizaciones de consumidores fundado en 1990. Actualmente, EUROCONSUMERS agrupa a más de un millón y medio de consumidores y publica 32 revistas de información al consumidor en cinco idiomas.
Actualmente, la OCU se encuentra inscrita en el Registro de Asociaciones del Ministerio del Interior (nº 15.657) y en el Registro de Asociaciones de consumidores y usuarios (con el nº 10) que gestiona el Instituto Nacional del Consumo.

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20. Piramide Alimenticia.

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19. Aparato Digestivo.

El aparato digestivo o sistema digestivo es el conjunto de órganos (boca, faringe, esófago, estómago, intestino delgado e intestino grueso) encargados del proceso de la digestión, es decir, la transformación de los alimentos para que puedan ser absorbidos y utilizados por las células del organismo. La función que realiza es la de transporte (alimentos), secreción (jugos digestivos), absorción (nutrientes) y excreción (mediante el proceso de defecación). El proceso de la digestión es el mismo en todos los animales monogástricos: transformar los glúcidos, lípidos y proteínas en unidades más sencillas, gracias a las enzimas digestivas, para que puedan ser absorbidas y transportadas por la sangre.

TIPOS DE DIGESTIÓN

DIGESTIÓN INTRACELULAR
Se da en protozoos, ya que es el único mecanismo que pueden realizar (son unicelulares). También se da en las células de las cavidades de los tubos digestivos. Otros animales, como Hydra tienen una mezcla de digestión intra y extracelular

DIGESTIÓN EPITELIAL
Se da en equinodermos. En el epitelio existen unos celomocitos que excretan enzimas que producen una digestión del alimento y absorción de los nutrientes en la superficie epitelial.

DIGESTIÓN EXTRACELULAR
Tiene lugar en las cavidades digestivas, de modo que permite digerir grandes masas de alimento. Va asociado a un gran desarrollo del aparato digestivo tubular y abierto en el que se secretan enzimas.
Los tubos digestivos pueden presentar una o dos aperturas. Dependiendo del animal, es más o menos complejo. Yonge describe en los metazoos la existencia de 5 regiones en el tubo digestivo:
- Recepción del alimento: Varía de unos animales a otros. Hay dispositivos para la masticación, glándulas secretoras de enzimas salivares, y secretoras de mucus que sirve para lubrificar el alimento
- Conducción y/o almacenamiento: Algunas especies como las sanguijuelas, almacenan aquí la sangre de una ingesta, de modo que viven de ella durante un tiempo.
- Digestión y nutrición interna: Se secretan distintos tipos de enzimas. Primero la digestión es ácida, y luego el medio se hace más alcalino.
- Absorción y asimilación
- Conducción y formación de heces.
La especialización alimentaria conduce a ventajas fisiológicas.
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Por Isaac Reguera González.

18. Bomba atomica.

Una bomba atómica es un dispositivo que obtiene una gran cantidad de energía de reacciones nucleares. Su funcionamiento se basa en provocar una reacción nuclear en cadena descontrolada. Se encuentra entre las denominadas armas de destrucción masiva y su explosión produce una distintiva nube en forma de hongo. La bomba atómica fue desarrollada por Estados Unidos durante la Segunda Guerra Mundial gracias al Proyecto Manhattan, y es el único país que ha hecho uso de ella en combate (en 1945, contra las ciudades japonesas de Hiroshima y Nagasaki). Su procedimiento se basa en la fisión de un núcleo pesado en elementos más ligeros mediante el bombardeo de neutrones que, al impactar en dicho material, provocan una reacción nuclear en cadena. Para que esto suceda hace falta usar núcleos fisibles o fisionables como el uranio-235 o el plutonio-239. Según el mecanismo y el material usado se conocen dos métodos distintos para generar una explosión nuclear: el de la bomba de uranio y el de la de plutonio. En este caso, a una masa de uranio llamada subcrítica se le añade una cantidad del mismo elemento químico para conseguir una masa crítica que comienza a fisionar por sí misma. Al mismo tiempo se le añaden otros elementos que potencian (le dan más fuerza) la creación de neutrones libres que aceleran la reacción en cadena, provocando la destrucción de un área determinada por la onda de choque desencadenada por la liberación de neutrones. Por Isaac Reguera González.

17. Mareas Negras.

Se denomina “marea negra” a la masa de petróleo vertida al mar, con forma de mancha, de gran extensión, que pone en peligro la fauna y la flora del mar. Además su dispersión alcanza costas y playas, lo cual se convierte en una de las formas de contaminación más graves. Los efectos negativos de los vertidos de petróleo son: carencia de oxigenación, a causa de la película de petróleo que flota encima del mar; muerte de organismos marinos a causa de la toxicidad directa; desestabilización de la flotabilidad; pérdida del poder termoaislante de los animales provocada por la impregnación de las plumas y el pelo. La evolución de una mancha de petróleo responde a unos parámetros comunes: los elementos más volátiles se evaporan durante el primer día; una parte reducida se disuelve i la pueden asimilar los organismos; la parte más hidrófoba origina unas emulsiones conocidas con el nombre de “mousse de chocolate”, que más tarde se oxida; una parte precipita al fondo con los sedimentos y queda enterrada; una parte es degradada por microorganismos presentes al mar. Para minimizar el impacto ambiental se recurren a diferentes métodos: la recogida mecánica; la combustión (aunque es el menos indicado porque provoca una contaminación atmosférica intensa); el vertido de detergente para hacer posible la dispersión del crudo; provocando el hundimiento del crudo, favoreciendo la integración en el sedimento; favoreciendo la acción de determinados microorganismos que degraden los componentes del petróleo subministrándoles el alimento que necesiten para crecer. Por Isaac Reguera González

16. Charles-Augustin de Coulomb.

Charles-Augustin de Coulomb (Angulema, Francia, 14 de junio de 1736 - París, 23 de agosto de 1806) fue un físico e ingeniero francés. Se recuerda por haber descrito de manera matemática la ley de atracción entre cargas eléctricas. En su honor la unidad de carga eléctrica lleva el nombre de culombio (C). Entre otras teorías y estudios se le debe la teoría de la torsión recta y un análisis del fallo del terreno dentro de la Mecánica de suelos.
Fue el primer científico en establecer las leyes cuantitativas de la electrostática, además de realizar muchas investigaciones sobre: magnetismo, fricción y electricidad. Sus investigaciones científicas están recogidas en siete memorias, en las que expone teóricamente los fundamentos del magnetismo y de la electrostática. En 1777 inventó la balanza de torsión para medir la fuerza de atracción o repulsión que ejercen entre sí dos cargas eléctricas, y estableció la función que liga esta fuerza con la distancia. Con este invento, culminado en 1785, Coulomb pudo establecer el principio, que rige la interacción entre las cargas eléctricas, actualmente conocido como ley de Coulomb: . Coulomb también estudió la electrización por frotamiento y la polarización, e introdujo el concepto de momento magnético. El culombio o coulomb (símbolo C), es la unidad derivada del Sistema Internacional de Unidades para la medida de la magnitud física cantidad de electricidad (carga eléctrica). Nombrada en honor de Charles-Augustin de Coulomb.

15. Ong Unicef.

El Fondo de Naciones Unidas para la Infancia o Unicef fue creado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1946 para ayudar a los niños de Europa después de la Segunda Guerra Mundial.
Primero fue conocido como Unicef, acrónimo de United Nations International Children's Emergency Fund o en español, Fondo Internacional de Emergencia de las Naciones Unidas para la Infancia. En 1953, Unicef se convierte en organismo permanente dentro del sistema de Naciones Unidas, encargado de ayudar a los niños y proteger sus derechos. Su nombre fue reducido a Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (United Nations Children's Fund), pero se mantuvo el acrónimo Unicef por el que es conocido hasta ahora.
Por más de medio siglo, Unicef ha proporcionado alimento, ropa y atención médica a los niños de todo el mundo, y ha intentado asimismo satisfacer sus demás necesidades.
Se le otorgó el Premio Nobel de la Paz en 1965 y el Premio Príncipe de Asturias de la Concordia en 2006.
Unicef trabaja en 193 países y territorios para ayudar a garantizar a los niños el derecho a sobrevivir y a desarrollarse desde la primera infancia hasta la adolescencia. Unicef es el mayor proveedor de vacunas para los países en desarrollo, trabaja para mejorar la salud y la nutrición de la infancia; el abastecimiento de agua y saneamiento de calidad; la educación básica de calidad para todos los niños y la protección contra la violencia, la explotación y el VIH/SIDA. Unicef está financiado en su totalidad por las contribuciones voluntarias de individuos, empresas, fundaciones y gobiernos.

14. Ampère.

Ampère trabajó igualmente en la matemática, concentrándose en la teoría de probabilidades y en la integración de las ecuaciones diferenciales parciales.
En 1820, a partir del experimento de Hans Christian Orsted, estudió la relación entre magnetismo y electricidad. Descubrió que la dirección que toma la aguja de una brújula depende de la dirección de la corriente eléctrica que circula cerca y dedujo de esto la regla llamada «de Ampère»: un hombre está acostado sobre el conductor; la corriente, que va por convención de más a menos, lo atraviesa de pies a cabeza; sus ojos apuntarán a la aguja imantada. El polo norte de esta aguja se desplaza entonces a su izquierda. Esto es ejemplificado también en la regla de la mano derecha: si se separan los tres primeros dedos de la mano derecha de manera que el cordial indique la dirección del campo magnético y el pulgar la del movimiento, entonces el índice indicará la dirección por la que circula la corriente.
De las leyes de Ampère, la más conocida es la de electrodinámica. Esta describe las fuerzas que dos conductores paralelos atravesados por corriente eléctrica ejercen uno sobre otro. Si el sentido de la corriente es el mismo en los dos conductores, estos se atraen; si la corriente se desplaza en sentidos opuestos, los conductores se repelen. Describe igualmente la relación que existe entre la fuerza de corriente y la del campo magnético correspondiente. Estos trabajos fundan la electrodinámica e influencian considerablemente a la física del siglo XIX.

13. Pruebas de acceso a ciclos 2012.

Pruebas de acceso 2012-2013

Por Isaac Reguera González.

12. Ciclos 2012-2013

Ciclos 2012- 2013

Por Isaac Reguera González.

11. Premios Nobel 2012.

Los premios Nobel son unos prestigiosos galardones que se entregan a personas que destacan en diferentes ámbitos de la ciencia; concretamente en una de las 5 categorías existentes: física, química, literatura, paz o medicina.
Alfred Nobel fue el creador de estos premios. Este industrial sueco se enriqueció gracias a la invención de la dinamita, sin embargo, viendo el uso bélico que se le estaba dando a su invento, se sintió culpable y firmó en su testamento la institución de estos premios. Por lo tanto, la última voluntad de Alfred Nobel se ha convertido en uno de los galardones con mayor prestigio mundial y un reconocimiento para aquellos que han contribuido en diferentes campos de la ciencia.


Premos Nobel 2012 son:

Nobel de la Paz:  Lo recibirá la Unión Europea

Nobel de Psicologia y Medicina: Lo ganaron el investigador británico John B. Gurdon y su colega japonés Shinya Yamanaka.

Nobel de Física: Serán premiados Serge Haroche, de la Escuela Normal Superior de París, en Francia, y David Wineland.

Nobel de Quimica: Dos científicos estadounidenses -“Robert J. Lefkowitz (Instituto Médico Howard Hughes) y Brian K. Kobilka (Universidad de Stanford)”

Nobel de Literatura: Es para Mo Yan.

Nobel de Economía: Los matemáticos y economistas Alvin E. Roth y Lloyd Shapley.

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10. Hardwell.

Esta es una canción que me gusta mucho, porque es una de las canciones del momento y esta muy bien.






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9. Origen del cambio de hora.

Desde hace años en España y otros países del mundo se van cambiando las horas que todos usamos como hora civil, la que nos mueve en unos horarios, pautas o rutinas para nuestro trabajo, nuestro sueño y las actividades diarias. El cambio de hora es bastante reciente y alude a diversos motivos principalmente económicos. Sepamos que es esa “hora” y por qué se cambia dos veces al año.

El tiempo es la magnitud física mide la duración o separación de las cosas sujetas a cambio, esto es, el período que transcurre entre dos eventos consecutivos que se miden de un pasado hacia un futuro, pasando por el presente. Para medir el tiempo, entre otras cosas usamos las horas, en donde cada una de ellas se corresponde con la veinticuatroava parte de un día solar medio. No entramos en detalle de diferentes tipos de día o tiempo, ya que aquí nos ocupamos del civil, aquel que dura 24 horas u 86400 segundos.

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8. Setas.

-Boletus.
Boletus edulis es el nombre en latín de una seta comestible, también conocida en España como hongo, hongo blanco, seta calabaza, seta de calabaza o simplemente calabaza

-Amanita Muscaria.

Amanita muscaria, también conocido como matamoscas o falsa oronja, es un hongo basidiomiceto muy común, del orden Agaricales. El epíteto específico muscaria proviene del latín musca, mosca, y hace referencia a la interacción que se produce entre este hongo y los insectos. Paraliza temporalmente a los insectos que entran en contacto con la seta.

-Níscalo

El mízcalo o níscalo, de nombre científico Lactarius deliciosus, es un hongo basidiomiceto comestible, de la familia Russulaceae. Es muy común en España y crece en pinares y bosques mixtos. Su seta, o cuerpo fructífero, aflora en otoño, y es muy apreciada en gastronomía. El basónimo de esta especie es Agaricus deliciosus L. 1753. El epíteto específico, deliciosus, significa "delicioso".








-Lespiota procera
Lepiota es un género de hongos del orden Agaricales. La esporada de las especies de este grupo es de color blanco. El basidiocarpo suele presentar anillo que, en las especies de mayor tamaño, está suelto y puede ser desplazado arriba y abajo el pie. En las especies de este género, el sombrero a menudo presenta escamas o excrecencias, que suelen ser uno de los criterios para diferenciarlas, junto al color, las láminas y, a veces, el olor.

-Cantarellus Cibarius
Cantharellus cibarius conocido comúnmente como rebozuelo, anacate o chantarela es un hongo basidiomiceto de la familia Cantharellaceae. Su seta es comestible, y se puede encontrar cerca de coníferas y árboles planifolios, en la mayor parte de los casos a la sombra de encinas, alcornoques o robles. En la época de verano-otoño la seta aparece como ingrediente en muchos de los platos de la cocina europea.

- Amanita phalbides
Amanita phalloides, conocido como oronja verde u oronja mortal es un hongo micorrizógeno que accidentalmente ha sido introducido a nuevas regiones con el cultivo de especies no nativas de roble, castaño y pino. Es muy común que se encuentre desde la costa hasta la montaña. Este tipo de hongo venenoso es muy parecido a algunas especies que son comestibles, por lo que se han dado casos de envenenamiento accidental.

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7. Los glaciares.

Qué es un glaciar? ¿Cómo se forma?
Un glaciar es una gruesa masa de hielo que se origina en la superficie terrestre por acumulación, compactación y re cristalización de la nieve, mostrando evidencias de flujo en el pasado o en la actualidad.

¿Cuales son las partes de los glaciares?
Las tres partes de un glaciar son:
-Circo Glaciar.
-Lengua Glaciar.
-Morena Frontal.

¿Donde se encuentran los glaciares?
Se suelen encontrar en zonas cercanas a los polos, aunque existen en otras zonas, en montañas.

¿Como producen los glaciares la erosión?
Las enormes masas de hielo desplazándose lentamente por efectos de la gravedad llevan a termino una tarea de desgaste implacable sobre los terrenos en que se deslizan, que se puede observar fácilmente en aquellas regiones donde los glaciares han desaparecido.

¿Que paisajes actuales se han formado por la erosión de un glaciar?
-Pirineo
-Somontano
-Depresión del Ebro
-Pie de monte ibérico
-Cordillera Ibérica

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6. Me voy de viaje.

Hace unos meses ahí atrás decidí irme de viaje a Bruselas, Bélgica. Es sitio ya lo conocía ya que viví allí 3 años cuando aún era algo pequeño por eso decidí ir allí ya que quería recodar lo que era un país y una ciudad tan bonita como Bruselas. Cuando llegue allí decidí descansar un poco ya que estaba algo cansado de el viaje, cuando me desperté al día siguiente decidí ir a dar una vuelta por la calles de la gran place y ver la estatua Maneken pis un símbolo de la ciudad.

Después fui a probar los mejores gofres del mundo, son impresionantes, están muy ricos ya que los hacen ellos en el momento y le ponen un cubrimiento especial de caramelo o de azúcar, están deliciosos!
Y como no para acabar fui a visitar el Atomium, aunque ya lo había visitado no me podía ir sin verlo.

5. Fotografiando los ámbitos.

diapositiva para el blog - presentacion imagenes

FOTOGRAFIANDO LO ÁMBITOS POR ISAAC REGUERA

4. La capa de ozono.

La capa de ozono fue descubierta en 1810 por los físicos italianos Carlos Johnson y Miles Edgeworth. Sus propiedades fueron examinadas en detalle por el meteorólogo británico G.M.B. Dobson, quien desarrolló un sencillo espectrofotómetro que podía ser usado para medir el ozono estratosférico desde la superficie terrestre.


La capa de ozono es una capa protectora de la atmósfera que permite preservar la vida sobre la tierra y actúa como escudo para proteger la tierra de la radiación ultravioleta perjudicial proveniente del sol.

 

3. Toneladas de basura.

Toneladas de basura que producimos anualmente en España

Plasticos........................980000 toneladas.
Materia orgánica...........7000000 toneladas.
Papel............................2800000 toneladas.
Vidrio...........................1120000 toneladas.
Otros............................2100000 toneladas.

 

2. La tierra

La atmósfera terrestre es una parte pequeñisima de la materia que forma nuestro planeta. Sin embargo sin atmósfera sería imposible la vida en la superficie terrestre.

Los gases que componen la atmosfera son:

• Nitrógeno (78.084 %)
• Oxigeno (20.946 %)
• Argón (0.934 %)
• Dióxido de carbono (0.033 %) 

Temperatura y distancia de las capas de la atmósfera: 

• Exosfera: Desde los 500km hasta los 2000 km y 1000 º C de temperatura.
• Termosfera: Desde 80 km hasta los 500y - 95º C de temperatura.
• Mesosfera: Desde los 50 km hasta los 80 km y -5º C de temperatura.
• Estratosfera: Desde los 12 km hasta los 80 km y -60º C de temperatura.
• Troposfera: Desde la superficie de la tierra hasta los 12 km de altura y una media de temperatura de 20º C de temperatura.

Capas internas de la tierra.
Corteza: Es la capa más externa de la tierra. Tiene poco espesor, si la comparamos con las demás capas.
Manto: Tiene un espesor muy grande(2900 Km), ocupando aproximadamente un 85% del volumen terrestre.
Núcleo: Su diámetro es de unos 3600 Km. Está constituida por hierro y níquel.

1. Comienzo de curso 2012-2013

Este curso 2012-2013 empieza pisando fuerte el primer día ya empezamos a hacer ejercicios, nos mandaron hacer un trabajo y alguna tarea para casa. Este año el colegio esta lleno de niños y niñas que parece que son de 6º de primaria pero bueno igual soy yo que me hago mayor. Para este curso espero estudiar y hacer muchas cosas, ya que es mi ultimo año en secundaria y tengo que aprovecharlo estudiando y haciendo las cosas día a día.